La sophrologie peut se pratiquer dans de nombreux domaines, et accompagner diverses problématiques.
Elle constitue une approche complémentaire précieuse mais ne remplace en aucun cas un traitement médical, ni ne se substitue à un suivi thérapeutique. Son rôle est d’agir en soutien, en mobilisant les ressources personnelles pour mieux faire face aux difficultés du quotidien, comme:

• Améliorer la qualité du sommeil
• Favoriser le mieux être au quotidien
• Apprendre à mieux gérer le stress et les émotions
• Soulager les douleurs et accompagner la maladie
• Se préparer mentalement à un examen ou un événement important
• Optimiser les performances sportives
• Etre accompagné dans la gestion du poids, santé…
• Apprendre à mieux gérer ses phobies
• Renforcer l’estime et la confiance en soi
• Trouver un meilleur équilibre dans sa vie professionnelle et personnelle
• Vivre plus sereinement la grossesse…
• L’accompagnement au changement